{"id":93177,"date":"2023-01-12T04:14:21","date_gmt":"2023-01-12T03:14:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.applegazette.com\/news\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\/"},"modified":"2023-11-08T21:49:50","modified_gmt":"2023-11-08T20:49:50","slug":"10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.applegazette.com\/es\/noticias\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\/","title":{"rendered":"10 emocionantes actividades para mantener a los mayores f\u00edsica y socialmente activos"},"content":{"rendered":"

La jubilaci\u00f3n introduce un nuevo estilo de vida. Durante muchos a\u00f1os tuviste un trabajo que te manten\u00eda ocupado, pero ahora se ha ido. Para algunos, incluso su sentido de prop\u00f3sito se va y en su lugar les deja mucho tiempo libre. Estar inactivo durante muchas horas y d\u00edas puede hacer que una persona antes activa se sienta cansada, sola y perdida.<\/span><\/p>\n

Algunas personas mayores navegan por Internet o ven la televisi\u00f3n para minimizar esos sentimientos. Aunque estas actividades pueden ayudar a reducir los sentimientos de soledad, le afectar\u00e1n f\u00edsica y psicol\u00f3gicamente. Por ello, es crucial encontrar un pasatiempo al que pueda dedicarse regularmente durante este tiempo libre adicional.<\/span><\/p>\n

El prop\u00f3sito de encontrar un nuevo pasatiempo es romper la rutina diaria y aumentar tu felicidad y satisfacci\u00f3n general con tu vida.<\/span><\/p>\n

En este post se repasar\u00e1n los pasatiempos para las personas mayores, sus beneficios y las actividades emocionantes que pueden probar por s\u00ed mismas. Empecemos.<\/span><\/p>\n

Beneficios de tener una afici\u00f3n <\/span><\/strong><\/h2>\n

Explorar los talentos y habilidades ocultos<\/span><\/strong><\/h3>\n

En tus primeros a\u00f1os de adulto estabas muy ocupado, trabajando m\u00e1s de 40 horas a la semana, haciendo cursos adicionales, subiendo de categor\u00eda, criando a tus hijos, etc. Como resultado de estas actividades, es posible que hayas perdido la oportunidad de probar cosas nuevas. A veces puedes sentir que habr\u00edas sido un h\u00e1bil guitarrista, un campe\u00f3n de ajedrez, un gran artista de la escultura, entre otros, si s\u00f3lo tuvieras algo de tiempo libre para perfeccionar tus habilidades.<\/span><\/p>\n

Por suerte, ahora tienes el lujo de tener tiempo libre, as\u00ed que puedes probar algo nuevo. Emprender una nueva afici\u00f3n en ese momento no es demasiado tarde, sino que es una excelente manera de iniciar el camino del autodescubrimiento. As\u00ed que ma\u00f1ana, inscr\u00edbete en una clase de cer\u00e1mica o cualquier otra cosa nueva. De hecho, puede que te sorprenda que tengas un talento oculto.<\/span><\/p>\n

Conduce a una mejor salud<\/span><\/strong><\/h3>\n

La mayor\u00eda de la gente considera la jubilaci\u00f3n como un momento para sentarse y relajarse despu\u00e9s de varios a\u00f1os de duro trabajo. Pues bien, es fundamental que te relajes porque tu edad ha avanzado y tu cuerpo ya no es tan fuerte como antes. Sin embargo, tener un pasatiempo te mantendr\u00e1 activo, lo que mejorar\u00e1 tu salud en general. Centrarse en actividades placenteras le ayudar\u00e1 a desestresarse u olvidar sus preocupaciones.<\/span><\/p>\n

Algunos pasatiempos para personas mayores incorporan la condici\u00f3n f\u00edsica, como el senderismo, la nataci\u00f3n o el baile. Hay otras que no requieren grandes movimientos f\u00edsicos, pero que mantienen el cuerpo y la mente ocupados, como la jardiner\u00eda, la escritura, el ganchillo, la pintura, la cer\u00e1mica, el aprendizaje de un nuevo idioma, etc. Cualquier actividad que te libere del estr\u00e9s, permita la creatividad y fortalezca las relaciones, mejorar\u00e1 tu calidad de vida en general y evitar\u00e1 las enfermedades cr\u00f3nicas.<\/span><\/p>\n

Obtenga ingresos adicionales<\/span><\/strong><\/h3>\n

Puede que te sorprenda descubrir que se te da tan bien tu nueva afici\u00f3n que quieres convertirla en un negocio sin estresarte. Por ejemplo, una persona mayor a la que le gusta la jardiner\u00eda, puede descubrir que sus tomates van muy bien y que puede venderlos a sus vecinos, a las ferias o al mercado local de agricultores.<\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s, podr\u00eda utilizar sus conocimientos de jardiner\u00eda para ayudar a otros a mantener un patio bien cuidado o a mantener su jard\u00edn sano a cambio de una tarifa. Aun as\u00ed, puede ser un asesor de jardiner\u00eda para la familia, los amigos u otras personas mayores de su vecindario. Tambi\u00e9n puede utilizar su nueva afici\u00f3n para construir y reforzar la relaci\u00f3n con sus nietos o establecer v\u00ednculos con amigos y vecinos. Esta es una hermosa manera de mantenerse activo, satisfecho y ganar algo de dinero extra.<\/span><\/p>\n

Da una sensaci\u00f3n de logro <\/span><\/strong><\/h3>\n

Los pasatiempos para los mayores les ayudan a salir de su zona de confort, a evitar la sensaci\u00f3n de estar estancados y aburridos por su rutina diaria. Ayudan a ejercitar su capacidad cerebral y los mantienen f\u00edsicamente activos. As\u00ed que si est\u00e1s jubilado o planeas jubilarte, busca un pasatiempo.<\/span><\/p>\n

Las personas de todas las edades se sienten mucho mejor cuando afrontan un nuevo reto y lo logran. Un hobby es una buena opci\u00f3n para pasar el tiempo, ya que te da un impulso de endorfinas cuando alcanzas un hito. Por tanto, busca algo que te apasione y dedica tu tiempo y energ\u00eda a ello. Puedes probar la jardiner\u00eda, la pintura, la pesca, el kayak, la cer\u00e1mica y mucho m\u00e1s.<\/span><\/p>\n

Las 10 mejores aficiones para los ciudadanos mayores<\/span><\/strong><\/h2>\n

\"Senior<\/p>\n

La lectura:<\/span><\/strong> Este es un excelente pasatiempo para personas de todas las edades. Una persona mayor puede elegir cualquier g\u00e9nero y comprar libros en l\u00ednea, lo que le ayuda a leer su libro favorito en una tableta, un smartphone o un lector electr\u00f3nico. Adem\u00e1s, un libro electr\u00f3nico ocupa menos espacio, por lo que no necesitan una gran estanter\u00eda para guardar sus libros. Leer un libro en lugar de ver la televisi\u00f3n mejora la memoria, reduce el estr\u00e9s, agudiza la capacidad de decisi\u00f3n y mejora la calidad del sue\u00f1o.<\/span><\/p>\n

Observaci\u00f3n de aves:<\/span><\/strong> Esta afici\u00f3n te ayuda a viajar por todo el pa\u00eds e incluso por el mundo. Como resultado, podr\u00e1 ver especies notables en la tierra, aprender un nuevo idioma, pasar tiempo al aire libre, realizar actividades f\u00edsicas y hacer nuevos amigos. Esto eleva tu estado de \u00e1nimo, te desestresa, te permite respirar aire fresco y te empapa de mucha vitamina D, mejorando as\u00ed tu salud en general.<\/span><\/p>\n

Dibujo\/Pintura:<\/span><\/strong> Una persona mayor que no est\u00e9 interesada en aficiones como la m\u00fasica, los deportes, la cocina o la jardiner\u00eda puede probar con las bellas artes. La pintura al aire libre puede ayudarle a interactuar con la naturaleza y el paisaje, a relajarse y a hacer uso de su creatividad o a expandir su esp\u00edritu y su mente.<\/span><\/p>\n

Cocinar:<\/span><\/strong> Una buena comida re\u00fane a la familia y a los amigos y da a la persona que la ha preparado una gran sensaci\u00f3n de logro. \u00bfA\u00fan recuerdas la cena de los domingos de tu abuela o las galletas? Una comida bien cocinada tiene muchos beneficios sociales. Aun as\u00ed, es excelente para tu salud f\u00edsica y mental. Puedes empezar con un plan de comidas sencillo y utilizar productos caseros. Al final, tendr\u00e1s una gran inyecci\u00f3n de autoestima, estar\u00e1s m\u00e1s sano y ahorrar\u00e1s dinero.<\/span><\/p>\n

La jardiner\u00eda:<\/span><\/strong> Este es uno de los pasatiempos para personas mayores que puede ser un poco adictivo. La idea de plantar una peque\u00f1a semilla y verla crecer puede dar mucha satisfacci\u00f3n. Por eso, la mayor\u00eda de los jardineros mayores quieren llenar sus patios con muchas plantas y hermosas flores. Se alegran de mantener sus patios ordenados o cubiertos de verduras y frutas. La jardiner\u00eda da una sensaci\u00f3n de logro, te mantiene activo, reduce los niveles de estr\u00e9s y te da aire fresco, entre otras cosas.<\/span><\/p>\n

Cuidar una mascota:<\/span><\/strong> Una mascota proporciona compa\u00f1\u00eda, y concentrar su energ\u00eda en ella puede ser una actividad excelente para una persona mayor. Por ejemplo, si vive solo, una mascota le ayudar\u00e1 a combatir la sensaci\u00f3n de soledad o aburrimiento. Tambi\u00e9n te dar\u00e1 un sentido de responsabilidad porque debes alimentarlo, limpiarlo, pasearlo y protegerlo. Este tipo de actividades le dan una gran satisfacci\u00f3n y llenan el nido vac\u00edo cuando sus hijos se van de casa.<\/span><\/p>\n

Aprender una lengua extranjera:<\/span><\/strong> Aprender un nuevo idioma no es un juego para los m\u00e1s j\u00f3venes. En realidad, las personas mayores tienen un compromiso genuino con el aprendizaje que sus nietos. Puedes practicar el nuevo idioma con tu familia durante el tiempo de vinculaci\u00f3n o con otros jubilados. Ser\u00e1s feliz cuando cumplas tu prop\u00f3sito.<\/span><\/p>\n

La escritura:<\/span><\/strong> Los mayores pueden escribir memorias, poemas, relatos, guiones de espect\u00e1culos o biograf\u00edas hist\u00f3ricas durante su tiempo libre, ya que les ayuda no s\u00f3lo a estar activos sino tambi\u00e9n a descubrirse a s\u00ed mismos. En el transcurso de la escritura, algunas personas han podido publicar algunas obras que empezaron de j\u00f3venes o descubrir algo \u00fanico en s\u00ed mismas, como un estilo de escritura agudo.<\/span><\/p>\n

La fotograf\u00eda:<\/span><\/strong> Este es uno de los fant\u00e1sticos pasatiempos para las personas mayores porque les ayuda a ver el mundo de una manera completamente nueva. Ampl\u00eda sus ojos mentales ayud\u00e1ndoles a ver m\u00e1s all\u00e1 de la foto. Aun as\u00ed, la fotograf\u00eda permite a estos adultos utilizar el lado art\u00edstico de su cerebro mientras envejecen. As\u00ed que salga a la calle con su c\u00e1mara y compruebe lo satisfecho que estar\u00e1 con su nuevo estilo de vida.<\/span><\/p>\n

Tomar clases de m\u00fasica:<\/span><\/strong> Puede que hayas so\u00f1ado con ser m\u00fasico cuando eras joven, pero no tuviste la oportunidad de serlo. Ahora es el momento. Puedes aprender varios instrumentos, como saxof\u00f3n, piano, viol\u00edn, bater\u00eda o guitarra. Practicar un pasatiempo de este tipo es un reto mental estimulante que puede ayudarle a combatir el deterioro cognitivo y la demencia.<\/span><\/p>\n

Conclusi\u00f3n <\/span><\/strong><\/h2>\n

Mantenerse activo despu\u00e9s de la jubilaci\u00f3n dar\u00e1 un prop\u00f3sito a su vida, mejorar\u00e1 su salud y le dar\u00e1 una sensaci\u00f3n de logro. Las aficiones de los ciudadanos de edad avanzada son actividades placenteras que les mantienen ocupados, les ayudan a descubrir sus habilidades ocultas y a liberarse de las preocupaciones. As\u00ed que elige cualquiera de las 10 emocionantes actividades comentadas anteriormente y profundiza en ellas. Puede elegir explorar su afici\u00f3n solo, con su c\u00f3nyuge, sus nietos o en grupo de jubilados.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La jubilaci\u00f3n introduce un nuevo estilo de vida. Durante muchos a\u00f1os tuviste un trabajo que te manten\u00eda ocupado, pero ahora se ha ido. Para algunos, incluso su sentido de prop\u00f3sito se va y en su lugar les deja mucho tiempo libre. Estar inactivo durante muchas horas y d\u00edas puede hacer que una persona antes activa…<\/p>\n","protected":false},"author":86,"featured_media":93183,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[3527,3515],"tags":[],"class_list":["post-93177","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estilo-de-vida","category-noticias"],"yoast_head":"\n10 emocionantes actividades para mantener a los mayores f\u00edsica y socialmente activos - Apple Gazette<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.applegazette.com\/es\/noticias\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"10 emocionantes actividades para mantener a los mayores f\u00edsica y socialmente activos - Apple Gazette\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La jubilaci\u00f3n introduce un nuevo estilo de vida. Durante muchos a\u00f1os tuviste un trabajo que te manten\u00eda ocupado, pero ahora se ha ido. Para algunos, incluso su sentido de prop\u00f3sito se va y en su lugar les deja mucho tiempo libre. Estar inactivo durante muchas horas y d\u00edas puede hacer que una persona antes activa...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.applegazette.com\/es\/noticias\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Apple Gazette\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/applegazette\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-12T03:14:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-08T20:49:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.applegazette.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Seniors.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Kossi Adzo\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Kossi Adzo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/es\\\/noticias\\\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/es\\\/noticias\\\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Kossi Adzo\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c739db58ae2e27f8466b1bfdd4eccc7f\"},\"headline\":\"10 emocionantes actividades para mantener a los mayores f\u00edsica y socialmente activos\",\"datePublished\":\"2023-01-12T03:14:21+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-08T20:49:50+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/es\\\/noticias\\\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\\\/\"},\"wordCount\":1666,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/es\\\/noticias\\\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/Seniors.jpg\",\"articleSection\":[\"Estilo de vida\",\"Noticias\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/es\\\/noticias\\\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/es\\\/noticias\\\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/es\\\/noticias\\\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\\\/\",\"name\":\"10 emocionantes actividades para mantener a los mayores f\u00edsica y socialmente activos - Apple Gazette\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/es\\\/noticias\\\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/es\\\/noticias\\\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/Seniors.jpg\",\"datePublished\":\"2023-01-12T03:14:21+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-08T20:49:50+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/es\\\/noticias\\\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/es\\\/noticias\\\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/es\\\/noticias\\\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/Seniors.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/Seniors.jpg\",\"width\":960,\"height\":720},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/es\\\/noticias\\\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"10 emocionantes actividades para mantener a los mayores f\u00edsica y socialmente activos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/\",\"name\":\"Apple Gazette\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/#organization\",\"name\":\"AppleGazette\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/apple-gazette-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/apple-gazette-logo.png\",\"width\":1850,\"height\":330,\"caption\":\"AppleGazette\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/applegazette\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/applegazette\",\"https:\\\/\\\/www.pinterest.com\\\/applegazette\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c739db58ae2e27f8466b1bfdd4eccc7f\",\"name\":\"Kossi Adzo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/Kossi-96x96.jpeg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/Kossi-96x96.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/Kossi-96x96.jpeg\",\"caption\":\"Kossi Adzo\"},\"description\":\"Kossi Adzo is a technology enthusiast and digital strategist with a fervent passion for Apple products and the innovative technologies that orbit them. With a background in computer science and a decade of experience in app development and digital marketing, Kossi brings a wealth of knowledge and a unique perspective to the Apple Gazette team.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.applegazette.com\\\/es\\\/author\\\/kossi\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"10 emocionantes actividades para mantener a los mayores f\u00edsica y socialmente activos - Apple Gazette","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.applegazette.com\/es\/noticias\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"10 emocionantes actividades para mantener a los mayores f\u00edsica y socialmente activos - Apple Gazette","og_description":"La jubilaci\u00f3n introduce un nuevo estilo de vida. Durante muchos a\u00f1os tuviste un trabajo que te manten\u00eda ocupado, pero ahora se ha ido. Para algunos, incluso su sentido de prop\u00f3sito se va y en su lugar les deja mucho tiempo libre. Estar inactivo durante muchas horas y d\u00edas puede hacer que una persona antes activa...","og_url":"https:\/\/www.applegazette.com\/es\/noticias\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\/","og_site_name":"Apple Gazette","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/applegazette\/","article_published_time":"2023-01-12T03:14:21+00:00","article_modified_time":"2023-11-08T20:49:50+00:00","og_image":[{"width":960,"height":720,"url":"https:\/\/www.applegazette.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Seniors.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Kossi Adzo","twitter_misc":{"Escrito por":"Kossi Adzo","Tiempo de lectura":"8 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.applegazette.com\/es\/noticias\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.applegazette.com\/es\/noticias\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\/"},"author":{"name":"Kossi Adzo","@id":"https:\/\/www.applegazette.com\/#\/schema\/person\/c739db58ae2e27f8466b1bfdd4eccc7f"},"headline":"10 emocionantes actividades para mantener a los mayores f\u00edsica y socialmente activos","datePublished":"2023-01-12T03:14:21+00:00","dateModified":"2023-11-08T20:49:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.applegazette.com\/es\/noticias\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\/"},"wordCount":1666,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.applegazette.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.applegazette.com\/es\/noticias\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.applegazette.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Seniors.jpg","articleSection":["Estilo de vida","Noticias"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.applegazette.com\/es\/noticias\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.applegazette.com\/es\/noticias\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\/","url":"https:\/\/www.applegazette.com\/es\/noticias\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\/","name":"10 emocionantes actividades para mantener a los mayores f\u00edsica y socialmente activos - Apple Gazette","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.applegazette.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.applegazette.com\/es\/noticias\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.applegazette.com\/es\/noticias\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.applegazette.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Seniors.jpg","datePublished":"2023-01-12T03:14:21+00:00","dateModified":"2023-11-08T20:49:50+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.applegazette.com\/es\/noticias\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.applegazette.com\/es\/noticias\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.applegazette.com\/es\/noticias\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.applegazette.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Seniors.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.applegazette.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Seniors.jpg","width":960,"height":720},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.applegazette.com\/es\/noticias\/10-emocionantes-actividades-para-mantener-a-los-mayores-fisica-y-socialmente-activos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.applegazette.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"10 emocionantes actividades para mantener a los mayores f\u00edsica y socialmente activos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.applegazette.com\/#website","url":"https:\/\/www.applegazette.com\/","name":"Apple Gazette","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/www.applegazette.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.applegazette.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.applegazette.com\/#organization","name":"AppleGazette","url":"https:\/\/www.applegazette.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.applegazette.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.applegazette.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/apple-gazette-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.applegazette.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/apple-gazette-logo.png","width":1850,"height":330,"caption":"AppleGazette"},"image":{"@id":"https:\/\/www.applegazette.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/applegazette\/","https:\/\/x.com\/applegazette","https:\/\/www.pinterest.com\/applegazette\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.applegazette.com\/#\/schema\/person\/c739db58ae2e27f8466b1bfdd4eccc7f","name":"Kossi Adzo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.applegazette.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Kossi-96x96.jpeg","url":"https:\/\/www.applegazette.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Kossi-96x96.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.applegazette.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Kossi-96x96.jpeg","caption":"Kossi Adzo"},"description":"Kossi Adzo is a technology enthusiast and digital strategist with a fervent passion for Apple products and the innovative technologies that orbit them. With a background in computer science and a decade of experience in app development and digital marketing, Kossi brings a wealth of knowledge and a unique perspective to the Apple Gazette team.","url":"https:\/\/www.applegazette.com\/es\/author\/kossi\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.applegazette.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93177","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.applegazette.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.applegazette.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.applegazette.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/86"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.applegazette.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=93177"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.applegazette.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93177\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":128305,"href":"https:\/\/www.applegazette.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/93177\/revisions\/128305"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.applegazette.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/93183"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.applegazette.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=93177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.applegazette.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=93177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.applegazette.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=93177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}